E o "mau" se instala!

Alguém viu que eu perdi quilinhos? Hein? Pois é. Perdi, mas acho que faz parte do efeito sanfona que meu corpo se encontra. Deve ser o período de adaptação dos músculos que estão nascendo, sabe? Tipo fase de crescimento, que tá crescendo e não tá ao mesmo tempo. Assim que me sinto. Mas não estou bem, bem.

Infelizmente descobri que meu lindo sistema sanguíneo está acrescido de um Low-density Lipoprotein Cholesterol ou simplesmente colesterol LDL, ou ainda colesterol mau. Sim, muito mal! FEIO! :P Foi invadindo meu corpo através dos deliciosos nuggets e milhões de bombons de chocolate que a tia da portaria faz... não os quero mais! Uma vez por mês, quem sabe...

[CUIDADO! PARÁGRAFO ÂNCORA! ALTO CONTEÚDO ALIMENTÍCIO DE GRANDE SABOR! SE NÃO TIVER FORÇA DE VONTADE, NÃO LEIA!] Mas de fato estou dando adeus a algumas coisitas. Uma delas é o excesso de requeijão. Adoro comer, é um grande prazer. Mas com requeijão elevo o prazer à zinozézima potência. Sim! Coloco requeijão em tudo! Infelizmente tinha sempre que comer escondido em casa, por se tratar de um supérfluo no nosso apertado orçamento. Apesar de quando moms comprava mais de dois copos eu lotava o pão! Mas também num sou um gordinho sem conhecimento gastronômico. Num vou misturar uma banana com requeijão (se bem que acho que não ficaria ruim). Mas o requeijão em sua versão doce pra mim é o maravilhoso e branco-como-a-neve leite-moça, vulgo leite condensado. Não há sobremesa melhor que essa: bananas, leite-moça e canela. UAU! Mas enfim. Cortados os dois, apenas em raríssimas exceções serão re-consumidos.

Mas essa parada do colesterol mau é a única má notícia. Graças ao Bom Deus meus triglicerídeos, que são bem mais complicados de se controlar, estão ok.

Disseram que os exercícios ajudarão muito, além da mudança na alimentação. Espero! Porque eu num to afim de morrer cedo mesmo, então força de vontade, determinação e constância.

Agora só falta o raio-x torácico que preciso marcar pra todos os exames estarem prontos pra meu resultado do check-up. Vocês logo saberão. Estou animado!! Próximo post vou falar um pouco do maravilhoso mundo da caminhada. Tenho um calçadão MARA perto da minha casa e nunca caminhei por lá. EXERCÍCIOS CARDIO-RESPIRATÓRIOS: here I go!